微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
鸡蛋煮熟，对半切 鲜虾煮熟去泥线去头 西兰花焯水，尽量煮熟 番茄切块生食 撒上调料即可啦！
步骤 2：
跟我一起瘦到90斤吧！
西兰花如果觉得不够吃可以加量哦，没有关系的，不会胖
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
西兰花炒鸡蛋
营养丰富，香酥可口！时蔬青花鱼
香煎鸡胸肉
清炒黑木耳西兰花
丰富餐桌味/好吃到舔手指的照烧鸡腿饭
家庭版牛排
西兰花炒西红柿
西兰花炒鲜鱿
油醋汁蔬菜沙拉
香煎牛肉饼
香辣炒面筋
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁，柔软香甜！
清火润肺｜秋冬小甜品‼️桂花雪梨冻
南瓜浓汤
云南米线宴～酸菜牛肉炒饵块
斑斓茉莉青提卷
干锅腊肠土豆片
皮脆爆汁！简单美味的南乳炸酥肉
