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步骤 1:
准备好的食材,我用的是茯苓粉和新鲜的芡实就是鸡头米
步骤 2:
冰箱里正好有新鲜的芡实,解冻
步骤 3:
黑豆和黄豆用水冲洗一下,我的是鹰嘴豆
步骤 4:
把核桃仁和芡实放入豆浆机中
步骤 5:
放入黑豆和黄豆
步骤 6:
放入适量清水至最高水位线
步骤 7:
放入茯苓粉后要搅拌均匀
步骤 8:
选择热饮区,五谷功能
步骤 9:
时间到,可以趁热加点小块冰糖拌匀
步骤 10:
补肾豆浆完成
里面的食材分量根据自己情况适当调整
羊肉卷萝卜汤
健康减脂养生菜-山药炒木耳
软炸里脊肉
超营养美味的秋葵胡萝卜鸡蛋车轮饼早餐
五红汤
百合莲子银耳汤
胶原蛋白小能人之花胶鸡爪汤
虫草花煲鸭汤
猪尾黑豆汤
一口就爱上-孜然烤排骨
夏日炎炎苦瓜蒸排骨,滋肝明目
红烧带鱼
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
码住|是好吃的黑糖奥利奥月饼呀!
家常红烧仔排
10寸杨枝甘露蛋糕
生卤青虾
蛋香紫菜丝瓜汤