清炒卷心菜#春天不减肥夏天肉堆堆#

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清炒卷心菜#春天不减肥夏天肉堆堆#收藏

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所需食材

  • 卷心菜(1个) 500g
  • 5瓣
  • 适量
  • 植物油 适量

小贴士

盐根据自己的口味添加,这里不做详细说明。
翻炒时间需根据自己的燃气灶的火候进行调整

猫小V儿 2017年04月08日发布
卷心菜约90%的成份为水,富含维生素C,在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。卷心菜能提高人体免疫力,预防感冒,保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中,卷心菜排在第五位。新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素,有抑菌消炎的作用,对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。卷心菜中含有某种溃疡愈合因子,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。多吃卷心菜,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
最重要的一点是卷心菜热量低,是减肥菜品的好选择!
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