无油无糖的香蕉松饼

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

无油无糖的香蕉松饼收藏

浏览 59603 收藏 76

所需食材

  • 香蕉 两根
  • 面粉 80g
  • 牛奶 120ml
  • 鸡蛋 1个

小贴士

虽然这松饼没有放糖也没有放油,但是成品非常的松软,一端上桌,一下子就被宝宝给解决了3块哈。 香蕉一定要选熟点,最好表面有黑点的,这样的香蕉成熟度够,比较甜,因为我们没放糖,甜味担当就靠那两根香蕉了,所以一定要选成熟度高的香蕉哈

will121 2017年04月12日发布
香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。

香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源,又是早餐,因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉,便成为最适合当早餐的食品了。此外,因为香蕉是低卡路里的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心的尽情食用。这款无糖无油的松饼,无疑是减肥的你早餐的最佳选择哈
热门菜谱