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凉拌鸡胸肉收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鸡胸肉 1块（150克）
- 生抽 2大勺（30毫升）
- 醋 1大勺（15毫升）
- 香油 10毫升
- 白芝麻 少许
- 黑木耳 50g
- 金针菇 60g
- 白糖 一小勺
- 牛肉酱 一大勺
凉拌鸡胸肉的做法步骤
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步骤 1：
黑木耳、金针菇洗净，加了一朵香菇，沸水先加入木耳，煮沸之后再加入金针菇，煮开2-3Min之后捞起放凉备用
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步骤 2：
一大块鸡胸肉热水煮熟，放凉之后手撕
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步骤 3：
两大勺生抽（酱油）、一大勺醋、一小勺白糖、半勺香油、一大勺牛肉酱搅拌均匀
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步骤 4：
老干妈果真种类繁多，宝宝第一次买，味道还可以的～～
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步骤 5：
最后将以上食材混合搅拌均匀即可，营养均衡，大口吃肉不怕胖啊～
露肉的季节就应该吃点低能量的～
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