香酥带鱼煎制（减脂）版 by 猪鼻子亲亲花裤衩 - 菜谱

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煎炸制品一定要用吸油纸控油，然后油不能太多。鱼肉的蛋白质也很高。享受美味的同时也要控制脂肪摄入哦！

猪鼻子亲亲花裤衩 2017年04月14日发布

其实我前20年从来不吃带鱼的，今年来了浙江海盐后才开始尝试吃带鱼，阿姨做的煎带鱼可好吃了，我就偷学过来稍微改进一下。好吃又健康，再也不用担心吃了煎炸制品会发胖啦！

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