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步骤 1:
全部食材~ 粉面状放一起,过筛 然后鸡蛋,泡打粉,白砂糖,蜂蜜放一起~
步骤 2:
黄油隔水融化
步骤 3:
然后把液体搅拌均匀 筛入面粉 加入20g黄油 仔细搅拌均匀
步骤 4:
记得过一遍筛~ 非常重要! 非常细腻!
步骤 5:
这是我用的红豆陷 也可以自己做~有颗粒感
步骤 6:
锅子预热 刷黄油
步骤 7:
放入面糊 面糊中挤入馅料 !!(在外面硬了以后,并且里面半熟!把两半扣在一起)!!
步骤 8:
哒哒!粘在一起了!
步骤 9:
趁着热吃~热气腾腾~
步骤 10:
咬一口吧~满满内陷
冬季养生常吃红豆的五大好处
好处一:养心补血
古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
好处二:健脾胃
脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的健脾胃功效。
好处三:消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆。
好处四:祛湿清热
中医看来,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。
好处五:红豆神奇的排毒减肥作用
红豆不仅是美味可口的食品,而且是医家治病的妙药,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀。现在的人十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。