奶酪排包

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奶酪排包收藏

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所需食材

  • 根据食材先后顺序
  • 鸡蛋 1个
  • 牛奶 120g
  • 淡奶油 15g
  • 奶酪 50g
  • 砂糖 60g
  • 高筋面粉 300g
  • 酵母 3g
  • 3g
  • 黄油 30g
  • 白芝麻 适量

小贴士

一次吃不完我放入冰箱,再吃时放微波炉里叮30秒,放些许水在微波炉里一起叮,味道和刚出炉时一样美味。

Eden1588 2017年04月14日发布
奶酪是钙的很好的来源,每次吃20克为好。奶酪是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中的’黄金“。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素,独特的发酵工艺,使其营养的吸收率达到了96%—98%。 奶酪吃多了不容易消化,不适合肠胃不好的人,但适合体质不好的人,因为奶酪富含蛋白质和钙,脂肪等很多营养。
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