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步骤 1:
取一根甜玉米,剥下玉米粒,煮熟。煮熟后再剥也可以,我用的是电饭煲隔水煮。
步骤 2:
把熟玉米粒、牛奶和稀奶油一起放搅拌机里打匀。
步骤 3:
打好之后,滤掉渣就可以喝啦!玉米本来就挺甜的,可以不用加糖。
步骤 4:
当早餐特别好,可以加热一下再喝~
步骤 5:
今天的早餐:红心火龙果黑芝麻糯米饼+玉米浓汁+牛油果&哈密瓜
黑芝麻糯米饼是昨晚做的,玉米粒剥好后,睡前把它隔水放电饭煲里,预定好时间,早上起来就自动煮好了,拿出来直接打就好,几分钟就搞定喽!