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步骤 1:
木耳泡发撕成小朵,黄瓜切片
步骤 2:
芹菜切段,胡萝卜,莲藕切片,菜花切成小朵
步骤 3:
胡萝卜,莲藕,芹菜,菜花热水焯一下
步骤 4:
把所有菜放一起等凉透了,加入适量盐和芝麻油拌匀,开吃
答应我,一定只放盐和芝麻油调味,加了其他的就不好吃了。关于菜,土豆、粉丝、豆类等等,各种可以凉拌的都可以放,我各种青菜都放过。不要放海带就行,因为只用盐和芝麻油调味,盖不掉海带的腥味。
午后饭团
捞汁果蔬柠檬小海鲜
夏日的油泼麻辣面
夏日不开火·无油凉拌杏鲍菇
凉拌五彩拉皮
炒饭
凉拌绿豆芽
椒蒜酱肉脆瓜片
盐渍青瓜滑蛋饭光盘行动吃光光
肉松芝心三明治
碧根果三文鱼三明治
五彩缤纷凉拌菜
酸奶奶酪提子软面包
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白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
烧椒茄子
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