天气热起来，沙拉也该走起来。今个保健沙拉餐，有内涵哦！
水果：苹果+梨+葡萄干
坚果：熟南瓜籽+巴旦木
酱汁：沙拉酱+酸奶
水果益处多多，补充VC，提高免疫力。
巴旦木：营养是同等重量牛肉的6倍，你可能不晓得。它可以有益心脏、帮助肠道健康、控制体重、维持血糖平衡。
南瓜籽：天然“血糖调理师”，提高男士精子含量，预防心血管疾病，抗氧化、护视力，去除体内寄生虫。