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步骤 1:
洋葱切成丝,网络上有很多防止切洋葱流泪的妙招,归根到底还是不要使劲盯着洋葱切,借助一些小工具就可以巧妙解决啦。
步骤 2:
土豆、胡萝卜切成细丝,用擦子是特别方便快捷的办法,就是要注意别擦到手。要注意的是切好的土豆一定不要泡水,随做随切。
步骤 3:
火腿片很薄也不好切? 可以先将火腿卷成卷,再切成丝。
步骤 4:
放入洋葱丝、土豆丝、胡萝卜丝再加颗鸡蛋
步骤 5:
放入火腿后加入盐及面粉
步骤 6:
将食材搅拌均匀
步骤 7:
这道煎饼可以变化多样,南瓜、红薯、西葫芦、椒……只要不是太出汤的食材,你想到的都可以加入其中。要注意的是,其他原料的总量不要超过土豆,否则就不容易成型了
步骤 8:
在平底锅内加入少量的油并均匀涂开
步骤 9:
将拌好的原料全部下入,铺平
步骤 10:
沿着边倒入一些清水,迅速盖上锅盖 煎饼边开始变色的时候,翻面 继续用小火煎至两面金黄, 出锅前可以撒一些胡椒粉。
步骤 11:
切成方形或者三角形,也可以煎成一个一个萌萌哒的小饼。如果是做给小宝宝吃,可以先将原料过水焯烫一下,这样做出的煎饼更松软哦。
土豆君营养丰富,阴凉的地方就可以储存,烹饪方法更是多种多样。很多人担心它的淀粉含量高容易导致发胖,其实是一种误解。土豆富含粗纤维很容易产生饱腹感,而其中的淀粉属于碳水化合物,在日常的生活中会被身体转化成能量消耗掉,所以,如果是合理的吃法是不会发胖的;但是炸著条、薯片等烹饪方法,会让你在不知不觉中增加了食用油的摄入。所以不要错怪了土豆君哦!