瘦身の一日便当 by Joanna澤哥哥 - 菜谱

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低温煮如果觉得太久，可以直接煎，煎完一面煎另一面时，倒一点水进去，盖上盖子，像做生煎那样，直到水快收干，就可以直接出锅了。

Joanna澤哥哥 2017年04月15日发布

作为一个早出晚归的小北漂，唯一不能委屈的就是自己的胃。马上就到了露胸露腿露背露腰的大夏天啦！然而。。。我肚子上的一块腹肌是什么情况。。。啊啊啊啊啊啊！！！！我要减肥啊！所以，特制一款适合女生的瘦身系便当~想想应该能瘦下来~首次尝试了低温煮~

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