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步骤 1：
黄瓜胡萝卜切丝
步骤 2：
一个鸡蛋打匀放入菜搅匀
步骤 3：
加入适量水搅匀
步骤 4：
平底锅倒入少量油油不要太热时倒入面糊摊匀
步骤 5：
稍微凝固一些然后翻面！两面煎金黄
步骤 6：
装盘！
金牌虾仁面筋
超级下饭的家常菜宫保鸡丁
自制春饼卷
减脂开胃#柠檬手撕鸡腿
快手小炒减脂下饭酱蛋炒黄瓜
蔬菜沙拉
凉拌面
三文鱼海胆波奇饭
治愈系培根土豆沙拉
创意满满的三明治
夏日减脂餐——包菜三明治
鸡排汉堡
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
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凤梨酥—凤梨界的爱马仕，外酥里软，酸甜拉丝！
凉拌牛肉
