清爽的荷塘小炒,是一道美容减肥佳品哦,热量超低,就适合我这胖妹子
趁着家人都回了乡下,回家没有现成的晚餐
只能自己动手咯,吃素,吃素 ,换换口味
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步骤 1:
莲藕胡萝卜去皮,切成片,荷兰豆去蒂,用清水冲洗干净
步骤 2:
干木耳用开水泡10分钟 ,然后过清水备用
步骤 3:
锅里先烧开水,然后加入莲藕,煮小会
步骤 4:
再一次加入胡萝卜,木耳和荷兰豆灼水(注意时间不能太久,否则荷兰豆不爽口咯),,捞出沥干水份
步骤 5:
锅里烧热,放入食用油,然后将沥干水份的莲藕等倒入锅中翻炒
步骤 6:
加入少许的盐,翻拌均匀,然后加适量的生抽提味即可
步骤 7:
出锅咯 ,很清爽的一道菜
步骤 8:
成品欣赏