丹青菜谱®＆油菜咸粥@宽肠通便的做法步骤

• 步骤 1：

  大米淘洗两遍，同水一起放砂锅里，中火煮开，转小火煮

• 步骤 2：

  油菜洗净，放在盆里，倒入开水烫3分钟，倒掉水，冲凉，斜切丝

• 步骤 3：

  枸杞子用冷水泡发，

• 步骤 4：

  待汤煮黏快煮好时，加入油菜、枸杞子、盐

• 步骤 5：

  再煮5分钟即可。

• 步骤 6：

  成品