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步骤 1:
穿心莲去老叶洗净控水
步骤 2:
小黄瓜和樱桃萝卜切薄片
步骤 3:
豌豆煮熟备用
步骤 4:
小番茄切两半
步骤 5:
各种果仁切大碎粒
步骤 6:
玉米粒煮熟
步骤 7:
所有食材入盆,倒入柠檬沙拉汁调拌均匀即可
步骤 8:
素菜也美味
所有蔬菜吃以前在拌,以免时间长了出汤。
药食同补——凉拌松子穿心莲
考生没胃口试试这道菜,清热解暑,爽口开胃
夏日水果蔬菜就要这样吃~
凉拌穿心莲
三伏天轻食晚餐就这一盘,好吃不长肉
天然的消炎药,最好的作用是消胃火
轻食减脂大沙拉
天热就想吃这菜,随手一拌就上桌
巧拌穿心莲
素鲜面
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
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豆沙麻薯蛋月烧—软糯拉丝,超好吃!
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