营养功效:豆腐含有磷、钙、铁、镁等人体所必需的多种微量元素,还含有植物油、糖类和丰富的优质蛋白,一直有有"植物肉"的美称。小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。
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步骤 1:
.食材准备:内酯豆腐、小白菜、排骨高汤、淀粉、盐、黑芝麻核桃油
步骤 2:
锅里倒入提前煲好的排骨高汤煮开
步骤 3:
倒入片好的内酯豆腐烧开
步骤 4:
.再倒入切碎的小白菜煮开
步骤 5:
倒入调好的水淀粉勾芡,撒入食盐出锅即可(一岁以下宝贝不要放盐)
步骤 6:
出锅滴几滴黑芝麻核桃油 补充DHA,促进肠胃吸收
步骤 7:
宝宝骨汤翡翠豆腐羹
步骤 8:
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