#015 燕麦豆浆
这份豆浆是比较浓稠的
多了一些谷物的味道
然后配些面包蔬菜 就是一道丰富的早餐
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步骤 1:
黄豆泡好煮熟 燕麦我选的是即食燕麦 生燕麦的话需要煮熟的 营养会比即食燕麦好 燕麦选择多少都可以 就是多了会更稠而已 其他没什么
步骤 2:
食材扔进去 加水没过刀头
步骤 3:
12档3分钟,开打了
步骤 4:
还是差不多剩个30秒的时候 加入剩余的水 这图我都是拍好用一周的 哈哈哈哈 反正时间都一样
步骤 5:
出炉,开喝了~~~
这杯是好喝的 就是稠了点有饱腹感 正适合减肥啦 哈哈哈哈