梅森杯芦笋虾仁沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材，其中坚果碎我买的现成的，里面有开心果、花生、白芝麻、孜然等，也可以自己选择喜欢的坚果碾碎

• 步骤 2：

  芦笋切滚刀段用开水汆烫1分钟，撒少许盐

• 步骤 3：

  柠檬和樱桃萝卜切片

• 步骤 4：

  虾仁用橄榄油炒

• 步骤 5：

  加入黑胡椒、海盐、欧芹碎调味

• 步骤 6：

  往梅森杯里放各种食材，底部的意面是我的早饭，可以忽略不加，直接放芦笋，但是要多煮几根哦

• 步骤 7：

  芦笋上面放虾仁柠檬樱桃萝卜

• 步骤 8：

  再放芦笋，撒坚果碎，基本重复叠加几次把被子盛满

• 步骤 9：

  稍加点缀就可以吃啦～