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步骤 1:
把尖椒切段,胡萝卜切成片,木耳洗净。
步骤 2:
护心支切成片,锅中倒入适量的油加热,油热后加入葱花和蒜片爆香,加入胡椒粉倒入护心支翻炒,翻炒均匀加入红烧酱油翻炒均匀即可。
步骤 3:
倒入胡萝卜和木耳翻炒,翻炒片刻倒入尖椒继续炒制,大约1分钟左右加入适量的盐和鸡精炒匀,出锅即可。
步骤 4:
成品。
我在减肥没有加料酒,加点料酒会更好。
蘸酱菜(鸡蛋炒酱的做法)
肉末茄子拌土豆
清蒸孔雀开屏武昌鱼
素炒时蔬
凉拌海带丝这么做,不腥不黏
我的轻断食晚餐,能消耗脂肪又顶饱
炒饭
适合夏天的翡翠炸酱面
牛肉焖豆腐
肉末茄子
酸笋炒红薯苗,酸辣入味很好吃
油焖尖椒
酸奶奶酪提子软面包
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