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步骤 1:
角瓜一个 需要1/3就可以了!
步骤 2:
1/3角瓜削皮 备用
步骤 3:
角瓜切小块 备用
步骤 4:
角瓜块放入搅拌杯 加入适量水(看手的大小比例)搅拌成 稀泥状!
步骤 5:
蛋清分离,需要鸡蛋黄 就好(大年龄段 全蛋可以),备用!
步骤 6:
蛋黄+面粉+角瓜稀泥
步骤 7:
一起搅拌 调成糊状!(要是太干 可加水 )
步骤 8:
热锅 小火,涂一层 亚麻籽油(也可其他儿童用油)两勺一个饼 自然摊开!待饼底下不沾 可自然移动,就翻一次!来回6次见熟即可!
步骤 9:
真的挺好吃...家庭早餐可以尝试,大人吃 放点盐更好!