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步骤 1:
鹰嘴豆用净水泡3到5小时,泡涨后磨成浓稠的豆浆。
步骤 2:
蛋白和蛋黄分离。
步骤 3:
蛋黄加入植物油搅匀,在加入浓鹰嘴豆浆搅匀。
步骤 4:
把黑米粉和低筋面粉过筛,倒入蛋黄糊中,拌匀。
步骤 5:
蛋白加入细砂糖打发至干性发泡。145度预热烤箱。
步骤 6:
蛋白分两次加入面糊,拌匀,倒入模具。放入预热好的烤箱。
步骤 7:
烤40-50分钟,蛋糕完全烤透出炉
步骤 8:
蛋糕出炉后,倒扣放到晾网上,凉透脱模。切开食用即可。
烤制温度和时间视自家烤箱调整。鹰嘴豆不属于常见豆类,但比较适合高血糖的人食用。健康人士可用黄豆或者黑豆代替。