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步骤 1:
莲子加点白糖放进温水中浸泡一晚,捞出备用
步骤 2:
锅中烧水,煮开后倒入大米,小米和莲子。小火慢炖30分钟左右,热腾腾的莲子粥就可以出锅了!
步骤 3:
红枣中含有丰富的维生素c, 能够促进肌肤细胞的代谢,还有养颜补血的作用,脸色红润有光泽就靠它了!可加可不加。依个人爱好
步骤 4:
开吃啦
银耳莲子羹
给妈妈准备的安神美颜的猴头菇玉米猪肉汤
猪肚山药汤
清心润肺茶
椰香莲子乌鸡汤
木瓜莲子金燕耳银耳羹
莲子薏米糖水
暖冬宵夜-腐竹红枣莲子花生糖水
莲子小肠汤
《喝出健康肺:霸王花陈皮汤,滋养无限》
冰糖银耳雪梨莲子羹
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白灼菜心
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西兰花炒虾仁
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椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛