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步骤 1:
将笔管鱼放入一个盆中,先拔出头部清洗干净,用剪刀煎开,顺着脊背内侧有一条透明的类似塑料的东西,把它抽出来,,取出内脏,内脏里有一个黑色的东东要小心取出
步骤 2:
用流水冲洗干净
步骤 3:
大点的用刀切一下
步骤 4:
韭菜去黄叶洗净控干水分
步骤 5:
切成5厘米长的段
步骤 6:
锅中倒油烧热后下入切好的葱姜爆香
步骤 7:
倒入笔管鱼快速翻炒半分钟
步骤 8:
加入料酒
步骤 9:
倒入韭菜翻炒变软,加盐调味即可
步骤 10:
装盘
韭菜比较嫩,不用炒时间太长,稍变软即可。笔管鱼不要炒时间太长,时间长了会老的咬不动。