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步骤 1:
薏米放入锅中煮熟,薏米想要快一点煮的软烂,最好是提前泡几个小时。我没有提前泡,大概煮了一个半小时;
步骤 2:
把薏米煮成这样,轻轻一捏就会烂的状态;
步骤 3:
红枣去核;(红枣不去皮的话,做出来的成品,口感稍微粗一些。但红枣的很多营养素在皮上,所以如果宝宝不反感的话,可以不去皮。想要去皮的话,要提前把红枣蒸熟,才比较容易去皮。)
步骤 4:
第一种薏米酸奶奶昔做法步骤:酸奶、去皮的红枣一起放入料理机中,打成细腻的糊状。然后过筛,再放入煮软的薏米就可以了;
步骤 5:
这种放整颗薏米粒的,适合一岁半以上的宝宝食用哦!
步骤 6:
第二种薏米酸奶奶昔做法步骤:把去核的红枣、薏米和酸奶一起放入料理机中,打成细腻的糊状,然后过筛;
步骤 7:
三种材料全部在料理机中打的奶昔,就适合满一周岁以上的宝宝食用了;
步骤 8:
第三种薏米玉米浓汁:玉米粒冷水入锅,大火煮开后,小火煮大概十分钟就熟了,捞出备用;
步骤 9:
煮熟的薏米和玉米一起放入料理机中,打成细腻的糊状,然后过筛;
步骤 10:
香甜的薏米玉米汁就好了,八个月的宝宝就可以享用啦!
可能会有宝妈担心薏米寒凉,宝宝能不能吃?确切的回复:八个月以上的宝宝就可以吃(需提前排除过敏),中医上讲寒凉的食物长期食用,或过量食用会对身体有不利的影响;营养学上:任何食物吃的过量或者天天吃,营养将会不均衡,所以宝宝少量吃对身体不会有不良的影响。
酸奶最好是给宝宝吃自制的哦!如果要用外买的话,就选择放在冰箱冷藏,保质期很短的那种,并且尽量选择里面含的菌种类在三种以上,最好是含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。