长寿国人人都吃的健康美味海带汤的做法步骤

• 步骤 1：

  食材：干海带、牛肉、蒜末 调味料：生抽、香油

• 步骤 2：

  1、干海带泡20分钟以上，泡开

• 步骤 3：

  2、牛肉去血水后，用厨房纸擦干

• 步骤 4：

  3、牛肉切片

• 步骤 5：

  4、泡好的海带切一下

• 步骤 6：

  5、锅内倒入油，开火

• 步骤 7：

  6、倒入牛肉翻炒至7、8成熟

• 步骤 8：

  7、倒入海带，翻炒均匀

• 步骤 9：

  8、翻炒时不易大火，用中小火即可

• 步骤 10：

  9、倒入生抽

• 步骤 11：

  10、倒入蒜末

• 步骤 12：

  11、炒出浓汤

• 步骤 13：

  12、倒入水煮汤10分钟左右

• 步骤 14：

  13、煮好的汤倒入香油即可关火出锅啦

• 步骤 15：

  开饭啦