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步骤 1：
将蒜薹去尾花，洗净，入滚开水里焯一下，焯的时间不能太长，感觉蒜薹有点变软捞出。
步骤 2：
放在凉开水里泡一下，保持爽脆和碧绿
步骤 3：
一根根撕开，摆好
步骤 4：
倒入凉拌菜料汁
凉拌皮蛋
凉拌花生杏仁苦苣
爽口凉拌三丝
手撕鸡
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凉拌黄瓜
凉拌黄瓜木耳菜
木耳拌鸡丝
炝拌土豆丝
凉拌小黄瓜
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