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步骤 1:
准备各种食材,摘洗干净,胡萝卜去皮、黑木耳提前泡发;
步骤 2:
我用的是粗一点湿面条,一般主食店里都有卖的,细的粗的都可以;
步骤 3:
瘦肉切丝,留了一点肥肉切成了肉片,葱拍扁切两下,葱切碎;
步骤 4:
把猪瘦肉丝放在小碗里,用一点生抽酱油腌上;
步骤 5:
各种蔬菜切成丝或段;
步骤 6:
炒锅上火烧热,倒入少许食用油,先把刚才切出来的肥肉片放进去,小火煎出猪油,然后放进蒜和一部分葱炒香。
步骤 7:
把瘦肉倒进去翻炒;
步骤 8:
猪瘦肉翻炒后变色;
步骤 9:
放进各种蔬菜,继续大火翻炒;
步骤 10:
倒入适量的生抽酱油,翻炒至熟;
步骤 11:
炒菜的时候就可以同时烧水煮面条了;
步骤 12:
面条煮熟后捞出;
步骤 13:
放进炒锅里,和炒熟的菜一起翻炒,加入少许的盐调味;因为炒菜的时候有些蔬菜会出水,所以面条放进去后就会把炒出来的汤汁吸进面条里,面条就会味道十足了,而且也不会粘连成坨。
步骤 14:
翻炒均匀后就可以出锅了;
步骤 15:
一盘杂蔬肉丝炒面就可以装盘上桌了。
步骤 16:
这个可比外面买的份量足多了,而且不那么油腻,在吃面条的同时也吃到了很多种类的蔬菜,也有瘦肉的营养。是不是很全面呢,如果不喜欢吃肉肉,还可以换成炒鸡蛋,或者煎个蛋放在里面也不错。
炒面可搭配的食材有很多,个人比较喜欢绿豆芽、芹菜、胡萝卜、洋葱、木耳、圆白菜、小油菜等,再加点牛肉猪肉或鸡蛋,都可以随意搭配,有什么就放什么,饭菜一体,营养更全面,吃起来超过瘾的!