推荐月龄6＋以上宝宝
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宝宝从可以吃辅食的时候就可以吃红枣了，红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源，维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质，红枣还具有补血功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。黑芝麻核桃酱补铁补钙补充脑DHA
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步骤 1：
食材：红枣、米粉、黑芝麻核桃酱
步骤 2：
准备红枣，清水冲洗
步骤 3：
用热水焯一下水，为去核做准备
步骤 4：
把红枣去核对半切开
步骤 5：
红枣肉放入研磨碗，加水研磨成泥
步骤 6：
要打的细腻一些
步骤 7：
米粉温水冲调好
步骤 8：
加一勺黑芝麻核桃酱和2勺红枣泥，红枣比较甜，不用放很多
步骤 9：
红枣泥米糊完成啦
