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步骤 1:
鱼肉清水泡一泡,凉水下锅加几片柠檬去腥煮熟,不要太久哦会老的。
步骤 2:
将煮好的鱼肉小心挑刺,小块。不粘锅预热小火哦,放入鱼肉翻炒主要炒干水分,差不多干的时候第一次放料理机里打碎,不要太碎不要太碎我就有点过了。
步骤 3:
继续炒干,一般锅内没有多少热气为佳。出锅放凉,一定放凉。再放入料理机打散就可以了,我宝宝很爱吃,每次吃米粉放半勺。
鱼肉富含高蛋白,dha对孩子大脑发育好,还是那句话添加肉类辅食要看自己宝宝添加辅食程度来考虑。不建议买冰冻鳕鱼,肉质很Q不适合宝宝吃。