奶油咖喱

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奶油咖喱收藏

浏览 162736 收藏 16 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 好侍.奶炖小方 1盒
  • 鸡腿肉 250g
  • 土豆 2颗
  • 红萝卜 1根
  • 洋葱 半个
  • 圆茄子 1个
  • 西兰花 100g
  • 黑胡椒 适量

小贴士

1.炒胡萝卜,是因为胡萝卜过油才能炒出胡萝卜素,更加营养。
2.土豆和茄子切好,都用水要漂一会儿;土豆是去淀粉,茄子是漂掉对皮肤不好的某素。
3.咖喱做多了,拿保鲜盒装好,放冰箱,可以存放一天。微波炉一热,又是一餐饭。