龙俐鱼咖喱饭#奇妙咖喱，拯救萌娃食欲#的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材做起来

• 步骤 2：

  热锅放少许油，先煎龙俐鱼，磨黑胡椒上面。

• 步骤 3：

  一面煎金黄翻过来煎另一面，每面一分钟左右，别煎太久

• 步骤 4：

  芦笋要前部分洗净和红萝卜焯下水摆碟

• 步骤 5：

  煎好的龙俐鱼放上面

• 步骤 6：

  热锅放油，香茅拍扁爆出味

• 步骤 7：

  下好侍百梦多咖喱爆出味，加水和牛奶熬开

• 步骤 8：

  过滤，这样吃起来更细腻

• 步骤 9：

  煲好的饭用模装起来

• 步骤 10：

  将过滤好的咖喱汁倒鱼上面

• 步骤 11：

  加个水煮蛋更营养丰富

• 步骤 12：

  咖喱一直是萌娃们的送饭利器

• 步骤 13：

  不用加任何其它调料的美味