春笋具有丰富的营养价值还具有一定的药用价值,是春季饮食保健进补的佳品。中医临床研究认为,春笋味甘性寒,具有“利九窍,通血脉,化痰涎,消食胀”等功效。因其肉质鲜嫩,洁白如玉,清香纯正,营养丰富,故常作为山珍佳肴,在民间素有“素食第一品”的美誉.
春笋和排骨搭档,可充分吸收排骨的油分,中和高脂肪,使得油腻的排骨变得鲜香适口。
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步骤 1:
排骨洗净剁块待用。
步骤 2:
锅置火上加水烧开后放入排骨淖水1分钟。
步骤 3:
准备好葱段、姜片
步骤 4:
把淖过水的排骨捞出洗净血沫,另起锅加入水、葱段、姜片大火煮开后转小火炖煮至8成熟
步骤 5:
然后把排骨捞出置盘中待用。(汤留作他用)
步骤 6:
锅置火上加入色拉油,随即放入白糖,小火并不停的搅动熬化。
步骤 7:
白糖此时已熬化,不断地冒泡并开始变为红色
步骤 8:
这时倒入排骨不停的翻炒均匀,给排骨上糖色。
步骤 9:
准备春笋
步骤 10:
春笋剥皮切块,并放入烧开的水中淖水1分钟。
步骤 11:
淖水后的春笋捞出待用。
步骤 12:
然后加入生抽、花椒、大茴和盐,并放入春笋段加入适量的水焖煮,焖煮至排骨酥烂时,即可收汁装盘。
1)排骨淖水最好用凉水,这样血沫淖的干净。
2)炒糖色时要用小火看着点,以免炒糊。
3)春笋要淖水,以去除涩味。