海苔咖喱牛肉炒饭#奇妙咖喱，拯救萌娃食欲#的做法步骤

• 步骤 1：

  莴笋切丁，胡萝卜切丁，白洋葱切丁，姜切末备用

• 步骤 2：

  牛肉馅170克，百梦多咖喱块40克备用

• 步骤 3：

  姜姜末放入牛肉馅中

• 步骤 4：

  加入15毫升料酒

• 步骤 5：

  3克黑胡椒粒

• 步骤 6：

  一个鸡蛋清

• 步骤 7：

  1.5克食盐

• 步骤 8：

  抓匀后腌制20分钟

• 步骤 9：

  米饭一碗备用

• 步骤 10：

  锅中倒入适量色拉油

• 步骤 11：

  放入腌制好的牛肉馅

• 步骤 12：

  中小火，翻炒

• 步骤 13：

  翻炒至变色，放入洋葱

• 步骤 14：

  翻炒出香味

• 步骤 15：

  放入胡萝卜丁

• 步骤 16：

  翻炒至牛肉馅出油

• 步骤 17：

  放入百梦多原味咖喱块

• 步骤 18：

  小火把咖喱炒化

• 步骤 19：

  炒至成此时的状态

• 步骤 20：

  再与肉馅翻炒均匀

• 步骤 21：

  倒入米饭

• 步骤 22：

  使每粒米饭都均匀包裹上咖喱

• 步骤 23：

  放入莴笋

• 步骤 24：

  翻炒均匀

• 步骤 25：

  撒入熟白芝麻，拌匀即可

• 步骤 26：

  海苔一片，剪成细条，平铺盘底

• 步骤 27：

  盖上咖喱牛肉饭，放入小西红柿，芒果点缀

• 步骤 28：

  完成品

• 步骤 29：

  完成品

• 步骤 30：

  完成品

• 步骤 31：

  完成品

• 步骤 32：

  完成品

• 步骤 33：

  完成品

• 步骤 34：

  完成品

• 步骤 35：

  完成品

• 步骤 36：

  完成品

• 步骤 37：

  另一种摆盘，用一片海苔包裹咖喱牛肉饭

• 步骤 38：

  完成品

• 步骤 39：

  完成品

• 步骤 40：

  第三种摆盘，将咖喱牛肉饭卷入海苔中

• 步骤 41：

  完成品

• 步骤 42：

  完成品

• 步骤 43：

  完成品