燕麦牛油果奶昔

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燕麦牛油果奶昔收藏

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所需食材

  • 牛油果 1个
  • 香蕉 1根
  • 燕麦片 30克
  • 牛奶 150克
  • 柠檬汁 3滴

小贴士

1.选牛油果的时候看果蒂,新鲜的话就是嫩嫩的白色;
2.香蕉选用果皮有黑色斑点的更好;
3.这个奶昔饱腹感比较强,同时营养丰富。