白灼秋葵 by 菜小杨 - 菜谱

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浏览 29193 收藏 7 时间 10分钟左右切墩(初级)

煮秋葵不要煮太久。

菜小杨 2017年04月20日发布

秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。可提高耐缺氧能力。秋葵做法有很多种，白灼和烤最好吃啦。

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