毛豆里有非常丰富的膳食纤维,热量不高,但是吃了很有饱腹感,夏天来了,以前夜市里最火的毛豆又粗来浪了~
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步骤 1:
用剪刀把毛豆的两个角剪掉,这样煮会比较入味
步骤 2:
锅里加满水,加盐,把毛豆带皮一起放入水中,水沸腾后再煮10分钟
步骤 3:
煮好的毛豆捞出来,用冰块冷却盐水毛豆就做好了,可以开吃了
步骤 4:
将葱段、姜片、干红辣椒、香叶、盐、料酒和老抽放入清水中,再把毛豆放进水里煮15分钟。煮毛豆的时间不要过长,会影响口感
步骤 5:
煮好装盘,五香毛豆就做好了
步骤 6:
不粘锅里放上剥好的毛豆,加食盐和少量白糖,开中火不断的翻炒毛豆到毛豆半熟
步骤 7:
然后放进微波炉大火微波10分钟左右,期间记得翻动一下,直到表皮发皱炙毛豆就做好了
步骤 8:
最后来张三个一起的成品图~