香烤罗非鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  罗非鱼一条，菜市场现杀，剩下的肉大概2.7斤。放个蛋对比一下大小。

• 步骤 2：

  把鱼从头部剁下，从背脊切成两大片，用自己喜欢的调料按摩一下。用刀往上扎点眼，以便入味，切花刀也可以。

• 步骤 3：

  取一个烤盘，铺上锡纸。如果是不沾的，比如图上，可以直接烤。

• 步骤 4：

  把鱼摆放在盘子中，再堆放自己喜欢的配菜。我放了豆腐和洋葱。淋上食用油。

• 步骤 5：

  200度预热，然后再烤20分钟。如果喜欢焦一点的可以调到230度。注意自己鱼的大小，配菜多少，自行调节温度时间。

• 步骤 6：

  出炉！大块的鱼肉不散。

• 步骤 7：

  如果味道淡了可以淋三和油调味。