荸荠鸡丁#鲜香滋味,搞定萌娃#

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所需食材

  • 荸荠(净重) 150克
  • 鸡胸肉 300克
  • 胡萝卜 半个
  • 青椒 1个
  • 葱姜 适量
  • 蛋清 1个
  • 生粉 10克
  • 适量
  • 白胡椒粉 0.5茶匙
  • 家乐热炒鲜露 1汤匙
西米Fiona 2017年04月20日发布
鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。可是大多数人对它并不感兴趣,觉得鸡胸肉口感不好,怎么做都没味道。其实,如果做法得当,鸡胸肉也可以很好吃,鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。吃鸡胸肉还有助改善记忆。买一块鸡胸肉,按照这个方法试试,荤素结合,营养均衡。口感好
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