附详细杂粮咸味蛋糕制作，
提前一晚做好，第2天早晨微热一下，
5-10分快手早餐，能量满满，
增肌＋减脂必入，而且制做不占时间。

之前有做过一款咸味蛋糕，
搜“果蔬鸡肉咸蛋糕”有详写，
这次不加油和咖喱，
用了培根铺放中间作夹馅。

不能接受烘烤出来的成色黑咖色，
可把材料表的荞麦黑麦粉换玉米粉。