减肥新主张——胡萝卜干的做法步骤

• 步骤 1：

  先将要烤的胡萝卜清洗干净，然后用切片器将胡萝卜切成薄片，切出来厚薄很均匀每片在4MM左右

• 步骤 2：

  切片互助器

• 步骤 3：

  切片器刀片十分锋利，当胡萝卜切至较小时，异族把它夹在切片互助器下，继续切，防止割伤手指

• 步骤 4：

  把盐放在碗里加水浸泡5分钟至10分钟，取出再把泡过调味的胡萝卜薄片插烤篮上，烤篮上插的密度尽量保持插一片空一片，这样的话可以使胡萝卜的水蒸气容易散发

• 步骤 5：

  将排列好的胡萝卜片烤篮放在微波炉的中间

• 步骤 6：

  微波炉关上门，按高火叮5分钟

• 步骤 7：

  加热后取出即可食用。晾凉了可装塑料袋里，随时食用