咖喱鸡翅拌黄金蛋炒饭#奇妙咖喱，拯救萌娃食欲#的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡翅清水浸泡1小时

• 步骤 2：

  速冻蔬菜和西兰花备用，咖喱块备用，姜片备用

• 步骤 3：

  鸡翅浸泡后洗净擦干表面水分，放入1.5克食盐

• 步骤 4：

  放入姜片

• 步骤 5：

  放入15毫升料酒

• 步骤 6：

  撒入2克黑胡椒粒，抓匀后腌制20分钟

• 步骤 7：

  蔬菜粒入开水中

• 步骤 8：

  西兰花入开水中

• 步骤 9：

  焯水后捞出备用

• 步骤 10：

  平底锅烧热，鸡翅正面朝下放入锅中

• 步骤 11：

  中火慢煎

• 步骤 12：

  煎至出油后放入姜片

• 步骤 13：

  正面煎至焦黄后翻面

• 步骤 14：

  煎制片刻后放入百梦多咖喱块

• 步骤 15：

  加入适量清水

• 步骤 16：

  大火煮开后

• 步骤 17：

  盖上锅盖小火焖10分钟

• 步骤 18：

  改大火，取出姜片

• 步骤 19：

  大火收汁即可

• 步骤 20：

  剩米饭一碗，鸡蛋两个

• 步骤 21：

  将鸡蛋打入米饭中

• 步骤 22：

  拌匀备用

• 步骤 23：

  热锅倒入适量色拉油

• 步骤 24：

  放入拌好的米饭翻炒

• 步骤 25：

  倒入焯过水的蔬菜粒

• 步骤 26：

  放入1.5克食盐

• 步骤 27：

  2克黑胡椒粒

• 步骤 28：

  翻炒，将米饭炒散即可

• 步骤 29：

  装盘，将多余的咖喱汁淋在米饭和鸡翅上，点缀西兰花和小西红柿

• 步骤 30：

  完成品

• 步骤 31：

  完成品

• 步骤 32：

  完成品

• 步骤 33：

  完成品

• 步骤 34：

  完成品

• 步骤 35：

  完成品

• 步骤 36：

  完成品

• 步骤 37：

  完成品

• 步骤 38：

  完成品

• 步骤 39：

  完成品