红豆玉米面纸杯蛋糕#发现粗粮之美#

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红豆玉米面纸杯蛋糕#发现粗粮之美#收藏

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所需食材

  • 低筋面粉 80g
  • 玉米粉 30g
  • 白糖 40g
  • 鸡蛋 4个(65g左右)
  • 熟红豆 适量

小贴士

为什么不是在翻拌面糊的时候就加入红豆,而是在烤十分钟的时候加红豆呢,主要是为了不让红豆全部沉到底下,有那种夹馅的感觉

ping66 2017年04月19日发布
家里买了一大袋玉米粉,就想着要怎么消耗掉,又是蒸又是烤的,折腾了一下午。玉米属于五谷杂粮之一,含有膳食纤维,富含天然维生素E,含有的黄体素、玉米黄质,可以有效地预防眼睛老化,还有利尿降压、止血止泻、助消化的作用,还可降低人体血液胆固醇含量,预防高血压和冠心病的发生,玉米胚芽所含的营养物质,有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹的产生。红豆常用来表达相思之意,但又有很高的营养价值。含热量低,富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分,是典型的高钾食物。有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。
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