微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
西兰花一棵切去跟,掰成小朵
步骤 2:
锅里放清水烧开,少放一点盐,把西蓝花抄一下。
步骤 3:
炒锅放玉米油,放入西蓝花,盐,再放蚝油,炒匀。
步骤 4:
装盘
上汤西兰花
创意便当之蜜蜂寿司饭团
西兰花虾仁炒饭
早餐之吐司披萨
10+宝宝辅食牛肉时蔬稀饭
四喜饺子
营养暖胃的香菇胡萝卜鸡肉粥
冬日之快手蛋抱饺
饭盒/便当-一周食材预处理
香菇鸡茸虾仁面
低脂捞汁
三鲜时蔬,简单适合减脂期
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
草莓风味提拉米苏巴斯克