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步骤 1:
菠萝切开3/4处 掏空成为一个船(小心别掏破) 掏出的菠萝切块 放入盐水中浸泡 待用
步骤 2:
排骨放入冷水 中大火焯水 捞出待用
步骤 3:
洗净锅 放入少许油加热 放入葱片 姜片 八角煸炒/ 放入排骨 加水没过排骨 大火烧开转小火慢炖至熟透时捞出 待用
步骤 4:
待排骨冷透后表面均匀挂上一层淀粉(不可以多 油炸时会油成白色…)/ 锅内倒入适量油 中大火油温烧热后 放入排骨 炸至金黄捞出备用
步骤 5:
洗净锅或另起锅 放入少许油 加热 放入番茄沙司15g(不可以放多 会感觉全程在吃番茄酱) 白醋少许 白糖少许 盐少许 调到合适的味道
步骤 6:
加入菠萝块 翻炒均匀立刻加入排骨(菠萝不可以翻炒太久 会没有菠萝味道) 翻炒均匀 盛到先前做好的的菠萝船里
小心菠萝不要掏破/
排骨焯水要焯好 不然会有腥的气味/
排骨裹淀粉时要少量 并且要在中大火油温热够炸成酥酥得泡泡时才可以(避免淀粉过多油成白色 也避免油温不热淀粉全掉了)/
番茄沙司要少放 不然会全程在吃番茄酱难以下咽/
菠萝入锅后不要翻炒太久 刚均匀就可以 久了会没有菠萝的味道/