微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
把山药切片,用的是铁杆山药,太细了,不好切。所以这幅德行。切好泡一下备用(去山药皮的时候最好带手套,我现在手还痒着呢
步骤 2:
泡木耳
步骤 3:
炒鸡蛋
步骤 4:
黄瓜,黑木耳,白木耳,蒜片
步骤 5:
先把蒜片爆香再加山药翻炒,再加黑白木耳和葱翻炒焖制
步骤 6:
山药熟了以后加入黄瓜鸡蛋翻炒放盐,出锅放糖(家里老爸不让吃调味品,所以我就把糖当成味精鸡精用啦!所以你们放味精鸡精就好啦
养生具好喝白菜猪骨汤
玉米胡萝卜山药鸡汤
火龙果山药卷低卡又美味
水果大福(山药版)
早餐组合三:中式热狗+健脾粥+土豆泥
油炸山药条,养生的小零食!
生滚牛肉粥
鸡胸肉山药米饼
清肺小炒
山药笋干雪里蕻
山药玉米排骨汤
蓝莓山药圆~冰爽香甜又丝滑
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅