「Cathy边吃边营养」海鲜菇丸子靓汤

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「Cathy边吃边营养」海鲜菇丸子靓汤收藏

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所需食材

  • 海鲜菇 200g
  • 肉馅 150g
  • 适量
  • 适量
  • 香菜 适量
  • 枸杞 几粒
  • 3g
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 料酒 适量
  • 耗油 适量
  • 五香粉 适量

小贴士

1.馅一定沿一个方向搅,这样才能上劲,下锅以后才不散。如果做不成丸子就加些淀粉帮助上劲。
2.馅中也可以加适量嫩肉粉或者木瓜,蛋白质变性后会很细嫩

我才是原装的Cathy 2017年04月21日发布
Cathy边吃边营养:
海鲜菇营养丰富,质地脆嫩,营养价值高,是一种低热量、低脂肪的保健食品,其热水提取物有清除体内自由基作用,因此,有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功能。

Cathy菜谱优化:
海鲜菇富含 18种氨基酸,每一种氨基酸都会释放其独特的香味,所以用海鲜菇做出的汤味道鲜美,特意多煮一会儿使汤味儿更浓郁。
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