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步骤 1:
牛肉,酱油,鸡精,南德调料,白糖,蚝油,料酒腌制
步骤 2:
高压30分钟,捞出切片
步骤 3:
胡萝卜和黄瓜切丝,西红柿切片
步骤 4:
买现成的冷面,正常按说明煮。如果没有就用压牛肉的汤做一样
步骤 5:
煮好鸡蛋,摆盘用白芝麻或者奇亚籽点缀
黄瓜拌木耳
土豆生菜拌鸡蛋(超级减脂)
牛筋面捞汁拌
焖鸡翅
果蔬沙拉
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