芦笋黑椒鸡胸卷#鲜香滋味，搞定萌娃#的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡胸肉切薄片，用刀背拍松

• 步骤 2：

  加盐，料酒，家乐鲜露，黑胡椒碎，淀粉

• 步骤 3：

  拌匀腌20分钟

• 步骤 4：

  芦笋只要前段，后段可以拿来炒菜用，锅里加水烧滚，加一滴油和少许盐（配方以外的）将芦笋焯水后浸凉水

• 步骤 5：

  控干，取一片鸡胸肉卷住芦笋，每个如是

• 步骤 6：

  不粘锅烧热加入黄油，下芦笋鸡胸卷煎，小火煎四面金黄，用黑胡椒汁伴底，可以上桌了

• 步骤 7：

  早餐，下午茶，正餐都合适